تبلیغات

بیوفیدبک در درمان میگرن | درمان میگرن با بیوفیدبک

۰

درمان میگرن با بیوفیدبک یک روش بدون عوارض و بدون دارو سردرد را درمان کنید. بررسی نقش بیوفیدبک در درمان میگرن چیست؟
درمان میگرن با بیوفیدبک

یک تکنیک می تواند به شما کمک کند کنترل بیشتری روی عملکردهای معمولاً غیر ارادی  همچون راه رفتن، صحبت کردن و غیره داشته باشید.

روش درمانی بیوفیدبک برای پیشگیری یا معالجه بیماری از جمله سردردهای میگرنی، درد مزمن، بی اختیاری و فشار خون بالا استفاده می شود.

ایده بیو فیدبک این است که با استفاده از قدرت ذهن خود و آگاهی از اتفاقات درون بدن، می توانید کنترل بیشتری بر سلامت خود بدست آورید..

درمان میگرن با بیوفیدبک
چگونه بیوفیدبک درمانی کار می کند؟

محققان می دانند که بیوفیدبک باعث آرامش می شود و این می تواند به کاهش تعدادی از شرایط مرتبط با استرس کمک کند.

    در طی یک جلسه بیوفیدبک، الکترودها به پوست شما وصل می شوند.
    از سنسورهای انگشت نیز می توان استفاده کرد.
    این الکترودها یا سنسورها سیگنال هایی را به مانیتور ارسال می کنند، که صدا، فلاش نور یا تصویری را نشان می دهد که نشان دهنده ضربان قلب و تنفس، فشار خون، دمای پوست، تعریق یا فعالیت عضلات است.
    هنگامی که تحت استرس هستید، این عملکردها تغییر می کنند.
    ضربان قلب شما سرعت می یابد، عضلات سفت می شوند.
    فشار خون شما بالا می رود، شما شروع به عرق کردن می کنید و تنفس شما تسریع می یابد.
    شما می توانید این واکنش های استرس را همانطور که در مانیتور اتفاق می افتد مشاهده کنید ، و در هنگام تلاش برای متوقف کردن آنها بازخورد فوری دریافت کنید.

جلسات بیوفیدبک به طور معمول در مطب درمانی انجام می شود، اما برنامه های رایانه ای وجود دارند که سنسور بیوفیدبک را به رایانه شخصی شما متصل می کنند.

یک درمانگر بیو فیدبک به شما کمک می کند تا تمرینات آرامش بخش را انجام دهید، که برای کنترل عملکردهای مختلف بدن ، مرتب عمل می کنید.

به عنوان مثال، شما ممکن است از تکنیک آرامش بخش استفاده کنید تا امواج مغزی را خاموش کنید که هنگام سردرد فعال می شوند.

چندین تمرین آرامش بخش مختلف در درمان بیوفیدبک استفاده می شود ، از جمله:

    نفس عمیق
    شل شدن عضلات پیشرونده – به طور متناوب سفت و سپس شل گروه های مختلف عضلانی
    تصاویر هدایت شده – تمرکز روی یک تصویر خاص (مانند رنگ و بافت یک نارنج) برای تمرکز ذهن و ایجاد احساس آرامش بیشتر
    مراقبه ذهن آگاهی – تمرکز افکار خود و رها کردن احساسات منفی

 

+ نوشته شده توسط Yalda در ، یک بازدید ، بدون دیدگاه
هیچ نظری برای این نوشته وجود ندارد، شما اولین نظر را بنویسید ...
 captcha 
 
نوشته‌های اخیر