تبلیغات

تست روانشناسی: با چه کسی ازدواج کنیم؟

۰

این تست روانشناختی نشان می دهد چه زمانی برای ازدواج شما مناسب است و چه شخصی مناسب تان است.

ازدواج فقط به این دلیل که فکر کنیم وقت آن رسیده است که از تنهایی در بیاییم یک ایده کاملا اشتباه است.

هم بایستی هنگامی که از لحاظ منطقی و احساسی آماده پذیرش زندگی جدید هستند ازدواج نمایند.

در سال های اخیر، در همه فرهنگ میانگین سن ازدواج سال به سال در حال افزایش می باشد.

در میان ما افرادی وجود دارند که تنها هستند و ترجیح می دهند در اسرع وقت ازدواج کنند.

اما در میان آنها کسانی هستند که مایل به تنها ماندن می باشند.تست روانشناسی ازدواج

شاید شما بپرسید، چطور باید این را بدانیم که باید ازدواج کنیم و یا خیر؟

برای بررسی این موضوع به سوالات زیر پاسخ دهید.

سوالات تست

۱ – هنگامی که مادر و پدری را با فرزندان خود می بینید، آیا شما حسادت می کنید؟

• بله

• خیر

• گاهی اوقات

۲- شما فکر می کنید بهترین راه برای اطمینان از اینکه طرف مقابل شما کاملا برای شما مناسب است چیست؟

• آرزوها و آمال ما در زندگی یکسان باشند.

• همیشه در این رابطه خوشحال باشیم و بین ما تفاوتی وجود نداشته باشد.

• اگر شما با یکدیگر دعوا کردید و با یکدیگر جر و بحث نمودید، روز به روز بیشتر و بیشتر به هم نزدیک شوید.

• پدر و مادر و خانواده شما او را تایید کنند.

۳- آیا شما زمانی که یک زوج جوان را در حال خنده می بینید حسادت می کنید؟

• بله

• نه

• گاهی اوقات

۴- به نظر شما زوج ها چگونه بهترین راه حل ها را برای مشکلات مهم زندگی مشترک خود پیدا می کنند؟

• ابتدا تعیین می کنند که چه کسی اشتباه کرده و حق با کیست.

• حتی در صورت ناراحتی، آنها باید برای همیشه به بحث و گفت و گو با یکدیگر ادامه دهند.

• اجازه دهند اب ها از اسیاب بیفتد تا وضعیت شان بهبود یابد.

• بر تمام حواس تمرکز داشته باشند و توجه خود را معطوف به پیشنهادات یکدیگر کنند.

۵- آیا شما از تنهایی تان مثل گذشته لذت می برید؟

• بله

• نه

• گاهی اوقات

۶- در زندگی مشترک زوج ها، تفاوت ها و مشکلات ممکن است بوجود آید. اینها:

• نشان دهنده این واقعیت است که شما نیاز به تغییر در همسر خود دارید.

• دلایلی است که سازش شما را نشان می دهد پس سعی کنید ارتباطات خود را بهبود بخشید.

• یک علامت هشدار دهنده است که ثابت می کند که همسر شما برای شما مناسب نیست و شما نمی توانید خوشبخت شوید.

• این نشانه ای است که به ما می گوید زمانش فرا رسیده است تا چیزهای جدید یاد بگیرد و به مرحله رشد و رفاه برسید

۷- هنگامی که شما با دوستان متاهل خود هستید، آیا می گویید ای کاش من هم ازدواج می کردم؟

• بله

• نه

• گاهی اوقات

۸- آیا تا به حال در حضور یک شخص از جنس مخالف احساس تغییر و تحولات درونی کرده اید؟

• بله

• نه
تست روانشناسی دیدگاه دیگران در مورد شما
تست روانشناسی: پایان رابطه تان نزدیک است؟
تست روانشناسی: با چه کسی ازدواج کنیم؟

 

+ نوشته شده توسط Yalda در ، ۲ بازدید ، بدون دیدگاه

افسردگی روان پریشانه (افسردگی سایکوتیک)

۰

فسردگی روان پریشانه (افسردگی سایکوتیک)
اختلال افسردگی

اختلال افسردگی، اختلالی مرتبط با خلق است که مشخصه ی بارز آن، کاهش علاقه و لذت و احساس افسردگی و غم شدید است.

در اختلال افسردگی فرد احساس ناامیدی شدید می کند و عزت نفسش به شدت کاهش پیدا می کند، تمرکز حواس پایین، بی اشتهایی و پراشتهایی، بی خوابی و پرخوابی، خستگی شدید و احساس ناامیدی از علائم افسردگی است.
اختلال افسردگی روان پریشانه (سایکوز)

سایکوز عبارت است از مجموعه سمپتوم های متفاوت که می توانند باعث قطع ارتباط فرد با واقیعت شوند و در فرد ترس و سردرگمی به وجود بیاورند، دو مورد از مهمترین نشانه های سایکوز توهم ها و هذیان ها هستند.
توهم (هالوسینیشن ها)

توهم ها، تجربه ی نابهنجاری در حواس پنج گانه هستند.

مثلا این افراد چیزهایی را تصور می کنند، می بینند، می شنوند که وجود خارجی ندارند.
هذیان ها (دیلوژن ها)

دیلوژن ها عبارت اند از باورهای راسخ اما غلط
درمان افسردگی
درمان افسردگی

افسردگی روان پریشانه

گاهی ممکن است افسردگی همراه با نشانه های روان پریشانه باشد یعنی فرد، دچار افسردگی است و در همان حال احساس جدا شدن از واقیعت و تجربه ی توهم ها (هالوسینیشن ها)  و هذیان ها (دیلوژن ها) را داشته باشد، که در این صورت این اختلال، اختلال افسردگی همراه با نشانه های سایکوتیک نام می گیرد که گاهی ممکن است به آن افسردگی سایکوتیک نیز بگویند.

این توهم ها و هذیان ها می توانند متناسب با خلق فرد باشند و گاهی هم ممکن است نامتناسب با خلق باشند.

بعضی از دیلوژن ها (هذیان ها)، مثلا این باور که بدن فرد در حال گندیده شدن است و در حال تبدیل شدن به هیچی است، و بعضی از هالوسینیشن ها (توهم ها)، مثلا، شنیدن صداهایی که به فرد می گویند چقدر انسان بد و گناهکاری است، وابسته به خلق نامیده می شوند، زیرا به نظر می رسند به طور مستقیم با خلق افسرده مرتبط هستند.

اما زمانی نیز هذیان هایی وجود دارند که نامرتبط با خلق افسرده هستند.

مثلا گاهی بر این باور اصرار می ورزند که انسانی فوق العاده یا بی نهایت باهوش هستند.

یکی دیگر از نشانه های افسردگی با نشانه های سایکوتیک این است که فرد تقریبا هرروز احساس می کند بی ارزش است یا بی دلیل احساس گناه (عذاب وجدان) شدید می کند، که این احساس گناه به صورت هذیان است و به شدت غیر منطقی است.

مثلا فرد کاملا متقاعد است که شخصا مسئول فقر جهانی یا جنگ های خانمان سوز در سطح بین المللی است و در این مورد به شدت خود را سرزنش می کند.

+ نوشته شده توسط Yalda در ، یک بازدید ، بدون دیدگاه

دختران یازده ساله : بلوغ

۰

دختر یازده ساله شما دیگر یک بچه کوچک محسوب نمی شود و اکنون او وارد سنین نوجوانی شده و یک نوجوان به حساب می آید. به اصطلاح او در میانه ی سن 10 تا 12 سال است. در طول زمانی که او بین سن 10 تا 12 سالگی می باشد ممکن است که بخواهد بر مردان برتری داشته باشد و به ستاره ی زنی که دز ذهنش است تبدیل شود. دختران در این سن عروسک هایشان را کنار می گذارند و در اینه به صورتشان نگاه می کنند.

بلوغ

والدین دختر یازده ساله باید صبر و درک عمیقی نسبت به این دوره داشته باشند. زمانی که شروع بلوغ محسوب می شود. ممکن است دختر شما متوجه شود که در قسمت هایی از بدنش موهایی رشد می کنند. دختران در این سن هر چند با توجه به گزارش هایی که داده شده است دختران از سن 9 سالگی ممکن است عادت ماهیانه شان شروع شود ولی ممکن یکی دو سال دیگر طول بکشد که او عادت ماهیانه شود، باسن دختران در این سن به تدریج بزرگتر شده و کمر او به مرور قوص بر می دارد و شکل و فرم خاصی به خود می گیرد.

اعتماد به نفس

تغییرات فیزیکی دختر یازده ساله ممکن است بر روی وزن او تاثیر بگذارد. وظیفه ی شما در این زمان این است که نسبت به احساساتی که به او تحمیل می شود او را یاری کنید. والدین ممکن است سهوا از دخترشان انتظاراتی را داشته باشند که فراتر از اوست و زمانی که او نمی تواند انتظارات شما را برآورده سازد از اعتماد به نفس او کاسته می شود، هشدار ریچارد لرنر، مدیر موسسه تحقیقات کاربردی در رشد جوانان در دانشگاه تافتس این است که بگذارید دختران یازده ساله شما متوجه این مسئله شوند که آنها زیبا هستند و شما بدون هیچ قید و شرطی آنها را دوست دارید.

خارج شدن از سنت ها و پذیرش چیزهای جدید

«ممنونم ولی در واقع ممنون نیستم» زمانی که شما به دختر یازده ساله تان توصیه هایی می کنید ممکن است واکنش بدی نشان ندهد. دختر یازده ساله ی شما ممکن است فکر کند که توصیه های شما غیر ضروری، ناخواسته و شرم آور است. نظرات همسالان دخترتان در نظر او مهم است. ناامید نشوید، شما هنوز هم یک نیروی قدرتمند و تثبیت کننده ی زندگی دخترتان هستید. به هر حال او ممکن است نسبت به واکنش های شما پاسخ مثبتی بدهد.بلوغ دختران

+ نوشته شده توسط Yalda در ، یک بازدید ، بدون دیدگاه

چگونه می توان از تفکر بیش از حد (نشخوار فکری) پیشگیری کرد

۰

آیا تا بحال برای شما پیش آمده است که منتظر یک اتفاق مهمی باشید و همواره نسبت به انجام شدن آن و کارهایی که در آن موقع باید انجام دهید فکر کرده اید؟

فکر کردن در مورد کارهایی که باید انجام دهید یک روش مناسبی برای حفظ کردن نظم موجود و منظم ماندن می باشد.

ولی در برخی مواقع فکر کردن مکرر به یک چیزی که در اغلب مواقع منفی می باشد، یک سری مضراتی برای شما خواهد داشت. این شرایط به عنوان نشخوار فکری شناخته می شود که یک مورد رایجی در مابین افراد مضطرب و (یا) افراد افسرده می باشد.
چرا افراد نشخوار فکری می کنند؟ (بیش از حد به یک چیزی فکر می کنند)

ممکن است برخی افراد به دلیل ویژگی های شخصیتی که دارند (ویژگی هایی همانند کمال گرایی) بیشتر در معرض نشخوار فکری قرار داشته باشند.

ولی در سایر افراد نشخوار فکری یا تفکر بیش از حد به عنوان یکی از علائم افسردگی یا اضطراب بروز پیدا می کند.
برخی از دلایل رایج مربوط به نشخوار فکری عبارتند از:

    باور داشتن بر روی این مورد که تفکر مداوم در مورد یک مسئله منجر به دستیابی به آگاهی یا یک راه حل می شود
    سابقه آسیب دیدن در گذشته
    تجربه کردن برخی از عوامل استرس زا که خارج از حیطه کنترل شما می باشند

به چه نحوی می توان مانع از نشخوار فکری شد
1. پذیرفتن یک اتفاق بعد از صورت گرفتن

همانند سایر موارد مربوط به زندگی تان، تغییر زمانی صورت خواهد گرفت که شما نسبت به مواردی که برای ایجاد یک تغییر مورد نیاز است آگاهی داشته باشید.

در سری بعدی که متوجه فکر کردن بیش از حد خودتان به یک موضوع می شوید، از خودتان بپرسید که آیا این کار برای حل مشکل موجود مفید است یا اینکه منجر به بروز رفتار وسواسی می شود.
2. یک دیدگاه مثبتی نسبت به موارد اتفاق نیافتاده داشته باشید

تفکر بیش از حد در اغلب مواقع منجر به بروز ترس می شود (ترس از اینکه اتفاقات ناخوشایندی صورت خواهند گرفت یا اینکه یکی از نزدیکان شما فوت خواهد کرد و سایر موارد). زمانیکه احساس می کنید دچار ترس شده اید، این نکته را به یاد داشته باشید که شما صرفا به موارد فرضی فکر می کنید.

به دلیل اینکه این اتفاق مربوط به آینده است، در حال حاضر این اتفاق فقط در ذهن شما شکل می گیرد.

در موقعیت های فرضی این احتمال هم وجود دارد که اتفاقات خوبی صورت بگیرد.

سعی کنید بیشتر بر روی این اتفاقات مثبت تمرکز کنید.
چگونه می توان از تفکر بیش از حد (نشخوار فکری) پیشگیری کردچگونه می توان از تفکر بیش از حد (نشخوار فکری) پیشگیری کرد
3. سعی کنید که یک نظر و تفکر جدیدی داشته باشید

در اغلب مواقع مواردی که منجر به ایجاد استرس و اضطراب در ما می شوند، هیچ وقت اتفاق نمی افتند.

سعی کنید از خودتان این سوال را بپرسید که آیا چیزی که در مورد آن فکر می کنید، واقعا اتفاق خواهد افتاد؟

شاید به این نتیجه برسید که اتفاقات خیلی مهمی در زندگی شما صورت خواهد گرفت، ولی متاسفانه فقط بر روی موارد منفی و کوچک فکر می کنید.
4. مواردی که می توانید را تغییر بدهید و سایر موارد را رها کنید

از خودتان این سوال را بپرسید که در صورتیکه قدرت تغییر را داشته باشید، چه دلیل دارد در مورد آن موضوع فکر کنید.

در صورتیکه توانایی تغییر را داشته باشید، می توانید شروع به فکر کردن در مورد یک برنامه اقدام کنید.

در اغلب مواقع راکد ایستادن و انجام ندادن هیچ کاری می تواند منجر به بروز احساس درماندگی در شما شود؛ بنابراین تبدیل کردن حالت تنبلی به حالت فعال می تواند مفید باشد.

علاوه بر این در صورتیکه چیزی که به آن فکر می کنید خارج از کنترل شما باشد، این واقعیت را به خودتان یادآوری کنید و بپذیرید.

+ نوشته شده توسط Yalda در ، یک بازدید ، بدون دیدگاه

دیدن خون بعد از رابطه

۰

دیدن خون بعد از رابطه:خونریزی واژینال در زمان بارداری مخصوصاً در سه ماه اول مسئله‌ای شایع می باشد .

و معمولا علائم های آن مشکل نمی باشد ولی از آنجا که خونریزی در بعضی از موارد می‌تواند .

علائم مشکل جدی ایجاد کند الزامی می باشد.

که دلیل اصلی خونریزی توسط پزشک مورد ارزیابی قرار بگیرد .

و به همین خاطر در صورت هرگونه خونریزی واژینال برای حفظ سلامت خود .

و همینطور فرزندتان بهتر می باشد که به پزشک رجوع کنید.

مطالب و مقالات سایت “مشاوره ازدواج” توسط تیم تخصصی مشاوران و روانشناسان تهیه و پشتیبانی شده است.

بسیاری از زنان در طول سه ماهه اول بارداری خود امکان دارد.

که به نوعی از خونریزی واژینال برسند و بعضی از علت های خونریزی واژینال .

در سه ماه اول بارداری شامل موارد زیر خواهد شد:

لانه گزینی جنین:

    پس از ۶ تا ۱۲ روز پس از لقاح زنان باردار امکان دارد خروج لکه های خونی از واژن را ببیند.
    که این لکه ها به طور معمول کمرنگ و امکان دارد از چند ساعت تا چند روز ادامه پیدا کند .
    و به خاطر ایجاد شدن این لکه ها لانه گزینی تخمک بارور در رحم مادر می باشد.
    و از آنجا که اکثر زنان متوجه بارداری خود نخواهند شد امکان دارد.
    این لکه ها را با آغاز شدن عادت ماهانه به اشتباه گرفتن بپردازند .
    و این خونریزی به طور معمول با نشانه‌های دیگری همراه نمی باشد.

 سقط شدن جنین

از آنجا که سقط شدن جنین در دوازده هفته اول بارداری رایج می باشد .

این احتمال موجود می باشد که خونریزی در طی این مدت علائمی از سقط جنین باشد .

ولی به این معنا نمی باشد که اگر شخص در سه ماه اول خونریزی واژینال دارا باشد.

فرزندش سقط شده است مخصوصاً اگر نشانه دیگر سقط جنین مثل منقبض شدن .

و دردهای حاد در پایین شکم یا خروج بافت از واژن را دارا نباشد.
 حاملگی خارج از رحم

    عوارض حامله شدن از طریق خارج از رحم زمانی ایجاد می شود که تخمک بارور خارج از رحم.
    و به طور معمول در لوله های رحمی لانه گزینی خواهند کرد و این پیامد می‌تواند موجب خونریزی بشود.
    ولی مقدار شایع آن کمتر از سقط جنین می باشد و این موقعیت بسیار دارای خطر می باشد .
    به دلیل اینکه تخمک بارور نمی‌تواند به طور صحیح خارج از رحم به رشد کردن بپردازد.

و در چنین حالتی تخمک باید از بدن مادر به خارج شدن برسد.

که از راه عمل جراحی یا استفاده کردن از مصرف دارو ممکن می باشد.

+ نوشته شده توسط Yalda در ، یک بازدید ، بدون دیدگاه

شما به چه اندازه فضول هستید؟

۰

تست فضول سنج رایگان

۱-فرض کنید صبح شده و شما خواب ماندید و دیر شده است. موقع خارج شدن از خانه، همسایه شما در حال دعوا است . آیا شما ایستاده و کنجکاو می شوید که بدانید چه اتفاقی افتاده است؟

بله ( ۱۰) خیر( ۰)

۲-به دیدار دوستی رفته اید او برای پذیرایی از شما از اتاق خارج می شود . بر روی صفحه لپ تاپ او صفحه ای گشوده است . عکس کسی در آن توجه شما را جلب می کند. آیا شما به آن عکس نگاه می کنید؟فضولی

بله ( ۱۰) خیر (۰)

۳-در تاکسی و یا اتوبوس نشسته اید و کسی در کنار شما در حال خواندن کتابی است. شما در این حال چکار می کنید؟

– آیا مستقیما به چیزی که او در حال خواندن آن است نگاه می کنید و بهمراه او شما هم مطالعه می کنید(۱۰)

– هر چند وقت یکبار یواشکی نگاهی می کنید تا بفهمید او چه می خواند؟ (۵  )

– کاملا برای شما بی اهمیت است و نگاه نمی کنید ( ۰)

۴-اگر شما متوجه شوید که یکی از آشنایان و یا دوستانتان مسئله ای را از شما مخفی می کند شما چکار می کنید؟

– به هر طریقی شده تلاش می کنید تا بفهمید او چه چیزی را از شما پنهان میکند.(۱۰)
– اگر کسی حرفی در مورد آن مسئله بزند شما نسبت به آن کنجکاو می شوید(۵)
– اسرار دیگران و مسائل خصوصی آنها به خودشان مربوط است و شما تلاشی در وارد شدن به محدوده شخصی آنها نمی کنید.(۰)

۵-اگر در خیابان و یا یک جای عمومی که همه رفت و آمد می کنند زد و خورد و یا تصادفی اتفاق بیفتد شما برای اینکه بفهمید چه شده نزدیک می روید. بله (۱۰) خیر (۰)

۶-اگر به سینما بروید و بطور تصادفی یکی از آشنایان و یا دوستانتان را با کسی که نمی شناسید در آنجا ببینید، کنجکاوی می کنید که بفهمید آن شخص غریبه کیست؟ بله (۱۰) خیر( ۰)

۷-آیا اکثر مواقع زمانی که دوستان و یا آشنایانتان چیزی می خرند شما سعی در مطلع شدن از قیمت و مکان خرید آن کالا می کنید؟ بله ( ۱۰) خیر(۰)

۸-آیا تاکنون کیف دیگران را بدون اینکه از آنها بپرسید گشته اید؟ بله ( ۱۰) خیر( ۰)

۹-آیا اگر شما رمز کامپیوتر و یا موبایل دوستان و یا آشنایانتان را بدانید سعی در یافتن اطلاعات آنها می کنید؟ بله ( ۱۰) خیر(۰)

۱۰-اگر زمانی که در حال صحبت تلفنی با یکی از دوستانتان هستید و او از شما می خواهد که منتظر شوید تا او بتواند به کسی که پشت خط است جواب بدهد. زمانی که مجددا با شما شروع به صحبت می کند آیا شما از او در مورد اینکه با چه کسی پشت خط صحبت کرده سوال می کنید؟

بله (۱۰ ) خیر(۰)

+ نوشته شده توسط Yalda در ، یک بازدید ، بدون دیدگاه

قضیب بزرگ

۰

آیا بزرگ بودن آلت مردانه برای خانمها بهتر میباشد؟

درحقیقت این مسئله درست نمی باشد .قضیب بزرگ
منظور از بزرگ بودن آلت

اگر هم صحیح باشد منظور از بیشتر بودن  آن قطر آن می باشد.

و اندازه طولی در آلت مردانه با توجه به تحقیقاتی که صورت گرفته است.

از خانوم ها خواسته شد که نیازها و اولویت های جنسی خود را برای داشتن سکس تعیین کنند.

و بعد به نتیجه های کسب شده کلفت بودن و ضخامت پر اهمیت تر از طول آن خواهد بود.قضیب بزرگ

    اما هیچ یک از آنها تاثیر بسزایی در کیفیت سکس نمی‌گذارد.
    اگر قسمتی از آن صحیح باشد به مسئله قطر مربوط می شود .
    و ربطی به مسئله طول آن ندارد.

اهمیت قطر قضیب مردانه

پژوهشگران از ۵۹ زن  درخواست کردن تا ترجیح های خود را در رابطه با رابطه ی جنسی تعیین کنند.

نتیجه های بدست آمده کلفت بودن پر اهمیت تر از طول بود.قضیب بزرگ

اما هیچ یک از این دو اهمیت فراوانی در داشتن یک سکس مطلوب دارای تاثیر نبود.

کلفت بودن آلت اهمیت بیشتری در ارتباط با اندازه طول آلت دارد .

تغییر در اندازه ی طولی فراوان آلت تناسلی مردانه نه تنها خیلی ارزشی ندارد .

+ نوشته شده توسط Yalda در ، ۲ بازدید ، بدون دیدگاه

اختلال هویت جنسی

۰

منظور از هویت جنسی (احساس درونی مرد بودن یا زن بودن) است. پسری که هویت مردانه دارد، لباس پسرانه می پوشد و رفتارهایش پسرانه و مردانه، است و دوست دارد با پسرها معاشرت و بازی کند و اگر او را به اسم دختر صدا کنند، شدیداً به او بر می خورد و ناراحت می شود و با عصبانیت می گوید: من پسرم نه دختر (امین زاده، 1389). دختری که هویت زنانه را پذیرفته است، لباس و ظاهر زنانه و دخترانه دارد، با دخترها معاشرت می کند و بازی های دخترانه انجام می دهد.

در اختلال هویت جنسی، احساس مردانگی در پسران و احساس زنانگی در دختران شکل نمی گیرد و کودکان به صورت مداوم و شدید، تمایل به اتخاذ وضعیت و نقش جنس مخالف را دارند. این کودکان شدیداً از جنسیت خود ناراضی اند و به صورت گفتاری و کلامی، اصرار و پافشاری می کنند که به جنس مخالف تعلق دارند و هم به صورت غیرکلامی و رفتاری، رفتارهای جنس مخالف را از خود نشان می دهند. این اختلال در پسرها بیش تر گزارش شده است. نسبت ابتلا پسران به دختران از 6 به 1 تا 30 به 1 گزارش شده است.

علل اختلال هویت جنسی چیست؟

علاوه بر تأثیر هورمون های جنسی مردانه (تستوسترون) و زنانه (استروژن و پروژسترون) بر هویت جنسی کودکان، مزاج کودک، نگرش ها و ویژگی های والدین نیز در آن مؤثر است. والدینی که در انتظار فرزند دختری بوده اند و به صورت ناخواسته صاحب فرزند پسر شده اند، ممکن است از نظر ذهنی و روانی نتوانند با این مسئله کنار بیایند و دانسته یا ندانسته، پسر خود را به سوی زنانگی سوق دهند. موی سر او را دخترانه آرایش کنند، لباس های دخترانه به او بپوشانند، عروسک و اسباب بازی های دخترانه برای او فراهم کنند.
قطعاً چنین پسری با شکل و شمایل دخترانه، مورد تمسخر پسرهای هم سن و سال خود قرار می گیرد و از جمع آن ها طرد می شود. در چنین وضعیتی، شخصیت و هویت مردانه، در ذهن این کودک تخریب و ویران می شود و به تدریج به سمت جنس مخالف گرایش پیدا می کند و احتمال تشکیل هویت زنانه در وجود او بیش تر می شود.

بیشتر بخوانید: فواید آموزش جنسی به کودک و نوجوان

در مقابل والدینی که دوست داشته اند صاحب فرزند پسر شوند، ولی دختردار شده اند، ممکن است نتوانند این خواسته شان را فراموش کنند. آن ها دخترشان را به شکل پسر در می آورند. موهای او را پسرانه کوتاه می کنند، لباس های پسرانه به او می پوشانند، اسباب بازی های پسرانه برای او می خرند. این دختر، خواهی نخواهی وارد جمع های پسرانه می شود و بازی های خشن پسرانه مثل تفنگ بازی، دزد و پلیس و فوتبال انجام می دهد. مسئله، زمانی بغرنج تر می شود که رفتارهای پسرانه و مردانه ی این دختر مورد تأیید و تشویق والدین قرار می گیرد و او به این نتیجه می رسد که پسرها بیش تر مورد محبت، علاقه و توجه هستند و اگر او پسر می شد او را بیش تر دوست می داشتند و این مسئله، هویت زنانه را در ذهن او نابود می کند و او را به سمت هویت مردانه سوق می دهد  (امین زاده، 1389).

هم چنین، کیفیت روابط مادر و کودک در نخستین سال های زندگی، در برقراری هویت جنسی اهمیت فوق العاده ای دارد. در خلال این دوره مادرها به طور طبیعی کودکان خود را از هویت جنسی شان آگاه می کنند و همین سبب می شود که آن ها به جنسیت خود افتخار کنند. مشکلات هویت جنسی ممکن است بر اثر مرگ پدر یا مادر، غیبت طولانی مادر، سفرهای طولانی و شغلی پدر، طلاق و جدایی والدین، افسردگی یا بیماری های شدید روانی یکی از والدین که علی رغم حضور فیزکی، حضور عاطفی در خانواده ندارند، به وجود آید.

کودکانی که اختلال هویت جنسی دارند چه خصوصیاتی دارند؟

کودکانی که اختلال جنسی دارند، شدیداً از جنسیت خود ناراضی و ناراحت اند. این کودکان با جنس مقابل همانند سازی می کنند و ترجیح می دهند با جنس مقابل خود هم بازی شوند و بازی های جنس مقابل را انجام دهند. پسرها ترجیح می دهند لباس دخترانه بپوشند و ظاهر خود را دخترانه و موهای خود را بلند کنند. دخترها هم اصرار دارند که لباس پسرانه بپوشند و موهای خود را کوتاه کنند. این دخترها از لباس های زنانه بیزار و متنفرند. در موارد شدید اختلال هویت جنسی کودکان، پسرها طبق معیارهای فرهنگ خود از هر دختری زن صفت تر و دخترها از هر پسری مرد صفت تر هستند.

دختران مبتلا به این اختلال، معمولاً دوستان و هم بازی های پسر دارند و علاقه ی شدیدی به ورزش ها و بازی های خشن پسرانه مثل تفنگ بازی و بازی دزد و پلیس دارند. این دخترها علاقه ای به عروسک بازی یا خاله بازی ندارند ( مگر این که در آن نقش پدر یا فرد مذکر دیگری را به عهده بگیرند). آن ها ممکن است از ادرار کردن در وضعیت نشسته خودداری و ادعا کنند که آلت مردانه دارند یا در آینده پیدا خواهند کرد. این دختران علاقه ای به داشتن پستان و قاعده شدن (پریود) نشان نمی دهند و تأکید دارند که وقتی بزرگ شدند مرد خواهند شد (یعنی واقعاً به صورت یک مرد در خواهند آمد نه این که نقش یک مرد را داشته باشند).

+ نوشته شده توسط Yalda در ، یک بازدید ، بدون دیدگاه

اختلال اضطراب | تاثیر اضطراب بر روی بدن

۰

تاثیرات کوتاه مدت و بلند مدت در ذهن و بدن وجود دارد.

در حالی که بسیاری از افراد در مورد تاثیر اضطراب بر روی بدن می دانند، افراد کمتری از عوارض جانبی فیزیکی آگاه هستند، که می تواند شامل مسائل مربوط به گوارشی و افزایش خطر ابتلا به عفونت باشد.

اضطراب همچنین می تواند عملکرد سیستم های قلبی عروقی، ادراری و تنفسی را تغییر دهد.

در این مقاله، ما در مورد رایج ترین علائم جسمی و عوارض جانبی اضطراب بحث می کنیم.

اختلال اضطراب اثرات اضطراب بر روی بدن
اختلال اضطراب چیست؟

زن استرس زده و مضطرب با دست چهره نشسته در ماشین.

نگرانی بیش از حد و عصبی بودن ویژگی های اضطراب است.

اضطراب یک گروه از اختلالات را تشریح می کند که موجب نگرانی، نگرانی و ترس می شوند.

این احساس اضطراب با زندگی روزمره تداخل می کند و نسبت به شی یا رویداد ناخوشایند است.

در بعضی موارد، افراد قادر به شناسایی یک ماشه نیستند و احساس می کنند که هیچ دلیلی به نظر نمی رسد.

در حالی که در مواردی مانند اضطراب مضطرب، مانند پیش از ارائه یا جلسه مهم، اضطراب مداوم می تواند با رفاه فرد مواجه شود.

با توجه به انجمن اضطراب و افسردگی آمریکا ، اختلالات اضطرابی شایعترین بیماری روانی در ایالات متحده است و سالانه ۴۰ میلیون بزرگسال در این کشور را تحت تاثیر قرار می دهند.

در حالی که این اختلالات به درمان خوب پاسخ می دهد، اما فقط ۳۶٫۹ درصد از افراد مبتلا به اختلال اضطراب دریافت درمان می کنند.
انواع اختلالات اضطرابی

انواع اختلالات اضطرابی عبارتند از:

    اختلال اضطراب عمومی – اضطراب بیش از حد بدون علت ظاهری که ۶ ماه یا بیشتر طول می کشد
    اضطراب اجتماعی – ترس از قضاوت یا تحقیر در شرایط اجتماعی
    اضطراب جدایی – ترس از دور بودن از خانه یا خانواده
    فو بیا – ترس از یک فعالیت خاص، جسم یا وضعیت
    هیپوخاندریازیس – ترس مداوم از داشتن مسائل بهداشتی جدی
    اختلال وسواس فکری (OCD) – افکار تکراری که سبب رفتارهای خاص می شوند
    اختلال استرس پس از ضربه – اضطراب شدید پس از یک حادثه یا حوادث تروماتیک

علائم اختلالات اضطرابی

افرادی که با اضطراب می توانند طیف وسیعی از علائم جسمی و روانی را تجربه کنند. رایج ترین موارد عبارتند از:

    احساس عصبی، تنش یا ترس
    بی سر و صدا
    حملات هراس در موارد شدید
    ضربان قلب سریع
    تنفس سریع یا hyperventilation
    تعریق
    تکان دادن
    خستگی
    ضعف
    سرگیجه
    تمرکز دشواری است
    مشکلات خواب
    حالت تهوع
    مسائل گوارشی
    احساس خیلی سرد یا خیلی گرم
    درد قفسه سینه

علائم اختلالات اضطرابی تکمیلی

بر اساس نظر مشاوره خانواده : برخی از اختلالات اضطرابی علائم اضافی دارند. به عنوان مثال، OCD همچنین باعث می شود:

افکار وسواسی

رفتارهای اجباری که هدفشان کاهش اضطراب ناشی از افکار است

دوره های تسکین موقت، که از رفتارهای اجباری پیروی می کنند
وسواس فکری
وسواس فکری
تاثیر اضطراب بر روی بدن

انسان احساس سرگیجه و سرگیجه می کند.

سرماخوردگی و سرگیجه علائم بالقوه اضطراب است.

اضطراب می تواند بر بدن تاثیر بگذارد و اضطراب درازمدت خطر ابتلا به بیماری های مزمن را افزایش می دهد.

جامعه پزشکی مظنون به این نکته است که اضطراب در ناحیه آمیگدال، ناحیه مغزی که پاسخ های عاطفی را مدیریت می کند، ایجاد می شود.

هنگامی که یک فرد اضطراب، ترس و یا ترسناک می شود، مغز سیگنال هایی را به سایر قسمت های بدن می فرستد. سیگنال ها می گویند که بدن باید برای مبارزه یا فرار آماده باشد.

بدن پاسخ می دهد، برای مثال، با آزاد کردن آدرنالین و کورتیزول، که بسیاری از آنها به عنوان هورمون استرس شناخته می شوند.

پاسخ مبارزه یا پرواز در هنگام برخورد با یک فرد مهاجم سودمند است، اما در هنگام رفتن به مصاحبه شغلی یا ارائه یک سخنرانی کمتر مفید است. همچنین برای این پاسخ سالم است که در بلند مدت حفظ نشود.

علایم اضطراب بر بدن
عوامل اضطراب بر بدن

برخی از راه هایی که اضطراب بر بدن تاثیر می گذارد عبارتند از:

تنفس و تغییرات تنفسی

در طول دوره های اضطراب، تنفس فرد ممکن است سریع و کم عمق باشد که به آن هیپنرالسیون می گویند.

اختلال تزریق اجازه می دهد تا ریه ها به اکسیژن بیشتری برسند و به سرعت در اطراف بدن حمل کنند.

اکسیژن اضافی به بدن کمک می کند تا برای مبارزه یا فرار آماده شود.

اختلال هوشیاری می تواند افراد را احساس کند که اکسیژن کافی ندارند و ممکن است نفس نفس بکشند.

این می تواند هیپنروتیلیتلاسیون و علائم آن را بدتر کند که شامل موارد زیر می شود:

    سرگیجه
    احساس ضعف
    سرگردان
    مور مور
    ضعف
    پاسخ سیستم قلبی عروقی

اضطراب می تواند باعث تغییرات ضربان قلب و گردش خون در سراسر بدن شود.

یک ضربان قلب سریعتر باعث فرار یا مبارزه می شود، در حالی که افزایش جریان خون، اکسیژن تازه و مواد مغذی را به عضلات به ارمغان می آورد.

هنگامی که رگ های خونی باریک می شوند، این ناخوشی تناسلی نامیده می شود و می تواند بر بدن تاثیر بگذارد. اغلب مردم به علت استراحت واژن احساس گرسنگی می کنند.

در پاسخ بدن بدن را خنک می کند. این گاهی اوقات می تواند بیش از حد موثر باشد و یک فرد احساس سردی کند.

اضطراب درازمدت ممکن است برای سیستم قلبی عروقی و سلامت قلب مفید نباشد.

برخی مطالعات نشان می دهد که اضطراب باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی در افراد سالم می شود.
اختلال عملکرد سیستم ایمنی

در کوتاه مدت، اضطراب پاسخ های سیستم ایمنی را افزایش می دهد. با این حال، اضطراب طولانی مدت می تواند اثر متقابل داشته باشد.

کورتیزول مانع انتشار مواد مغذی است که موجب التهاب می شود و جنبه هایی از سیستم ایمنی بدن را که با عفونت مبارزه می کند، از بین می برد و موجب واکنش طبیعی ایمنی بدن می شود.

افراد مبتلا به اختلالات اضطراب مزمن ممکن است به احتمال زیاد سرماخوردگی، آنفولانزا و دیگر انواع عفونت را دریافت کنند.
تغییرات در عملکرد گوارشی

یکی دیگر از تاثیر اضطراب بر روی بدن انسان، تغییرات در عملکرد گوارشی است.

کورتیزول فرایندهایی را که بدن در شرایط جنگ یا وضعیت پرواز غیرممکن می کند، متوقف می کند.

یکی از این فرآیندهای مسدود شده، هضم است. همچنین، آدرنالین جریان خون را کاهش می دهد و ماهیچه های معده را آرام می کند.

به عنوان یک نتیجه، فرد با اضطراب ممکن است تهوع، اسهال ، و احساس که معده بوجود می آورد، تجربه کند. آنها ممکن است اشتهای خود را نیز از دست بدهند.

برخی تحقیقات نشان می دهد که استرس و افسردگی به چندین بیماری گوارشی مرتبط است، از جمله سندرم روده تحریک پذیر (IBS).

یک مطالعه از بیماران سرپایی در کلینیک گوارش در بمبئی گزارش داد که ۳۰-۴۰ درصد از مبتلایان به IBS نیز اضطراب و افسردگی داشتند.
نتیجه آزمایش ادرار

اضطراب و استرس می تواند نیاز به ادرار کردن را افزایش دهد، و این واکنش در افراد مبتلا به فتخ بیشتر است .

نیاز به ادرار کردن و یا از دست دادن کنترل بر ادرار ممکن است یک مبنای تکاملی داشته باشد، زیرا با یک مثانه خالی ساده تر می شود.

با این حال، ارتباط بین اضطراب و افزایش میل به ادرار هنوز معلوم نیست.

+ نوشته شده توسط Yalda در ، یک بازدید ، بدون دیدگاه

درمان رفتاری – شناختی متمرکز بر روی آسیب

۰

درمان رفتاری – شناختی متمرکز بر روی آسیب (TF – CBT) یک مدل درمانی بر مبنای مشاهده می باشد که به کودکان، نوجوانان، و خانواده ها آنها کمک می کند تا بتوانند بر روی تاثیرات منفی تجارب آسیب زا غلبه کنند.

اثبات شده است که این روش مبتنی بر مشاهده، برای درمان یک یا چند اتفاق آسیب زا مفید می باشد، و درمانگران آموزش دیده در TF – CBT این توانایی را دارند که آسیب صورت گرفته در کودکان را شناسایی کنند و تاثیرات آن را مرتفع سازند.
رشد TF – CBT

کارهای بالینی و تحقیقاتی وجودی کوهن، آنتونی مانارینو، و استر دبلینگر منجر به رشد رهیافت درمانی TF-CBT شد.

آنها به دلیل علاقه خود نسبت به شناخت بهتر مشکلاتی که کودکان و نوجوانان با آن مواجه هستند، روش های رفتاری – شناختی مرسوم را گسترش دادند و کاربردهای آن را با شرکت دادن خانواده درمانی گسترش دادند و در استفاده از این رهیافت درمانی بر روی کودکان و جوانان، از یک رهیافت حسّاس نسبت به آسیب استفاده کردند.

بعد از تحقیقات اولیه صورت گرفته در مورد این مدل درمانی، پنج آزمایش کنترل شده تصادفی هم بر روی آن صورت گرفت که کارایی مدل TF – CBT در جمعیت مورد هدف را نشان دادند.

محققان زیادی این نتایج را تکرار کردند، و کارایی این مدل را در درمان کودکان و نوجوانانی که استرس آسیب زا را تجربه کرده بودند، نشان دادند.

نحوه کار TF – CBT

در روش TF- CBT ، اقدامات درمانی صورت گرفته، متناسب با نیاز های کودکان و نوجوانانی می باشد که در نتیجه یک آسیب، مشکلات روان شناختی و عاطفی را تجربه کره اند و این روش با استراتژی های بشر دوستانه، رفتای – شناختی و خانوادگی ادغام شده است.

این رهیافت درمانی یک رهیافت کوتاه مدتی می باشد و معمولا بیش از ۱۶ ماه طول نمی کشد، و بیش از ۸۰ درصد از کودکان شرکت کننده، در همین دوره زمانی به بهبود مورد نظرشان دست می یابند.

ممکن است که هم والدین و هم کودکان این توانایی را داشته باشند که تفکرات و احساسات مربوط به تجربه آسیب زا را از طریق TF – CBT بهتر پردازش کنند.

این امر می تواند منجر به ایجاد ابزار مناسبی برای افراد درمانجو شود تا به وسیله آن، تفکرات تاثیر گذاری را که منجر به ایجاد استرس، اضطراب و افسردگی می شوند را تسکین دهند.

TF – CBT می تواند به افرادی که آسیب را تجربه کرده اند کمک کند تا نحوه مدیریت سالم تر عواطف مشکل زا را یاد بگیرند.

همچنین در نتیجه استفاده از این رهیافت درمانی، یک محیط ایمن و با ثباتی ایجاد می شود تا کودکان توانایی لازم را برای افشاء سازی و بیان جزئیات مربوط به آسیب داشته باشند.

در همین زمان، نظریه های شناختی و یادگیری مربوط به رهیافت درمانی اعمال می شوند.

به کودکان نشان داده می شود که چگونه ممکن است که درک آنها دچار انحراف شود و ابزارهای مناسبی در اختیار آنها قرار می گیرد تا بتوانند دوباره این مفاهیم را باز سازی کنند.

TF – CBT یک مدل مبتنی بر مهارت می باشد و الزام می کند که کودکان و والدینشان مولفه های این روش را اجرا کنند تا بتواند بهترین نتیجه ممکن را داشته باشد.

معمولا از والدین و کودکان درخواست می شود که مهارت های یاد گرفته شده را در محیط خانه هم انجام دهند.

هدف از TF – CBT اجازه دادن به کودکان و والدین است تا مهارت ها و تکنیک های ارتباطی خودشان را به صورت ایمن و سالم تر گسترش دهند.

شرکت کنندگان در TF – CBT تلاش دارند تا منابع و مهارت های لازم را در اختیار والدین قرار دهند، تا بتوانند به کودکان خودشان کمک کنند که با انواع سوء استفاده و سایر آسیب ها مقابله کنند.
مکالمه گفتاری
درمان رفتاری – شناختی متمرکز بر روی آسیب
درمان نامحدود آسیب
مولفه های اصلی TF – CBT شامل:

• آموزش روانی و مهارت های سرپرستی

• ریلکسیشن

• کنترل و نظم دهی موثر

• فرآیند شناخت آسیب

• بیان کردن آسیب

• تسلط مناسب برای یاد آوری آسیب در یک محیط زنده

• اشتراک کودک – سرپرست در دوره ها

• افزایش امنیت و رشد آینده

موفقیت TF – CBT تا حد زیادی به رابطه درمانی مورد صحیح و مورد اعتماد بین درمانگر، کودک و والدین بستگی دارد. درمانگر این رهیافت درمانی، همانند دوره های مشترکی که از اصول خانواده درمانی استفاده می کند، کودکان و والدین را در دوره درمانی شرکت می دهد.

شامل شدن والدین غیر خلاف کار در دوره درمانی، می تواند به توانایی مقابله والدین کمک کند، و این امر باعث می شود تا والدین در فرآیند درمانی به کودک خودشان کمک کنند.

شرکت کنندگان در TF – CBT تلاش دارند تا منابع و مهارت های لازم را در اختیار والدین قرار دهند، تا بتوانند به کودکان خودشان کمک کنند که با انواع سوء استفاده و سایر آسیب ها مقابله کنند.
مشکلات درمان شده به وسیله TF – CBT

اصلی ترین کاربرد TF – CBT عبارت از درمان استرس بعد از آسیب می باشد.

هدف از این رهیافت درمانی، صرف نظر از اینکه آسیب به صورت یک اتفاق مجزا و یا چندین اتفاق باشد، کمک به افراد بازمانده از آسیب است که بتوانند ناراحتی های ایجاد شده در نتیجه این آسیب ها را شناسایی و مرتفع کنند.

در نهایت بتوانند الگوهای رفتاری منفی و واکنش های عاطفی را کاهش دهند، که اغلب آنها در نتیجه سوء استفاده جنسی، سوء استفاده فیزیکی و یا سایر آسیب ها ایجاد می شود.

کودکان و نوجوانانی که این آسیب را تجربه کرده اند، می توانند از روش TF – CBT ، به عنوان یک روش کارا و موثر در فرآیند بهبود مربوط به وضعیت سالم عملکردی استفاده کنند.

آسیب های دوران کودکی، از قبیل سوء استفاده، خشونت خانگی و یا بی توجهی، می تواند منجر به علائمی از قبیل PTSD، افسردگی، و اضطراب شود.

کودکان و یا افراد جوانی که بین ۳ تا ۱۸ سال سن دارند و مورد سوء استفاده جنسی یا فیزیکی قرار گرفته اند و یا در نتیجه خشونت خانگی آسیب دیده اند، چه در شرایطی که به صورت زنجیره ای چند آسیب را تجربه کرده باشند .

چه در شرایطی که یک آسیب را تجربه کرده باشند، می توانند با استفاده از رهیافت درمانی TF – CBT به بهبود مدّ نظر خودشان دست یابند.

کودکانی که مرگ یک شخص محبوب و نزدیک را تحمل کنند و تحت تاثیر آن قرار می گیرند، می توانند با استفاده از TF – CBT به یک بهبودی مناسبی دست یابند.

کودکانی که با والدین خودشان، در یک محیط مراقبتی، تحت مراقبت خویشاوندان، خانه های گروهی و یا برنامه های مسکونی زندگی می کنند، می توانند از TF – CBT استفاده کنند و به اهداف مدّ نظر خودشان دست یابند.
چه کسی TF – CBT را ارائه می دهد؟

درمانگران با تجربه ای که دانش و آموزش مناسبی را در رابطه با رشد کودک دارند، و می توانند به یک سری از شرایط سلامت روان کودک دست یابند و آن را درمان کنند، معمولا به عنوان ارائه کنندگان TF – CBT در نظر گرفته می شوند.

به منظور اجرای چارچوب متمرکز بر آسیب، نیاز است که به متخصصان آموزش داده شود و درمانگرانی که این آموزش ها را پشت سر بگذارند، ترغیب می شوند تا به یک مشاور یا ناظری تبدیل شوند که در مدل TF – CBT با تجربه می باشد.

درمانگران می توانند از طریق دوره آموزشی مقدماتی، و یا برنامه آموزشی از طریق وب، به آموزش مدل درمانی TF – CBT دسترسی داشته باشند. به منظور کسب گواهی نامه لازم و مجاز شدن، درمانگران دارای درجه کارشناسی ارشد یا بالاتر ، باید در یک دوره آموزشی حضوری ۲ روزه شرکت کنند.

به مدت شش ماه و هر ماه دو بار در یک دوره آموزش مداوم یا مشاوره ای شرکت کنند یا به مدت ۱۲ ماه و هر ماه یک بار در یک دوره آموزشی شرکت کنند، در ۹ جلسه از ۱۲ جلسه مربوط به دوره های مشاوره ای یا نظارتی که توسط توسعه دهنده این رهیافت و یا فارغ التحصیلان آموزش دیده در TF – CBT برگزار می شود، شرکت کنند.

بعد از آن، درمانگر باید سه مورد مختلف TF – CBT را تکمیل کند، که دو یا تعداد بیشتری از این موارد، با حضور مراقبان انجام می گیرد.

همچنین درمانگران بعد از تکمیل مراحل بالا، باید در یک آزمون که مربوط به دانش و آگاهی آنها در مورد این رهیافت درمانی می باشد، شرکت کنند و در آن قبول شوند.

 

+ نوشته شده توسط Yalda در ، یک بازدید ، بدون دیدگاه
نوشته‌های اخیر